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失眠、湿气重、骨质疏鬆,可能都是肺不好

  • 2020-07-01
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失眠、湿气重、骨质疏鬆,可能都是肺不好

「骨质疏鬆」这几个字,是老年人最常听到、也最害怕听到的。因为这个健康状态的背后,代表了很多状况!

在《水的漫舞》书中,我曾经跟大家谈到身体对抗二氧化碳产生酸水的巧妙设计──从汗排走,或是包裹起来。但是如果二氧化碳的量多到只靠包裹酸水仍然不足以应付时,身体又该怎幺办?

此时,生理上就会动用钙来中和二氧化碳。

在骨骼之中,钙多以磷酸盐及碳酸钙的形式,形成骨骼,并增加支撑力。骨骼的溶解或生长,是由荷尔蒙来调控,但在血液或细胞间质液(细胞间液)过度酸化的情形之下,骨骼将会被迫溶解,释出碳酸钙。

但是究竟碳酸钙是如何由骨头中被多余的碳酸溶解出来?

很可能是碳酸先将骨骼四周的碳酸钙溶解,造成骨骼的核心结构变得鬆散(骨质疏鬆),并逐步放出更多钙离子,终于导致骨骼的空洞化。这个缓慢的过程,就像蚕食鲸吞般,将身体这幺巨大的骨骼结构渐渐掏空,是身体老化的标準过程。

人的老化,最明显又不断堆积的,就是二氧化碳排不出去。

其主要原因是肺的功能退化,以及不能呼吸足够的氧气,所以没有能力将多余的二氧化碳完全排出去。其实这就是中医所谓「湿」的堆积,也是我们老化的开始,接着就一步步的让我们逐渐衰弱、走向死亡。

我们由湿的堆积看老化原因,就是氧气供应不足,肺功能不彰(宗气不足),因而引起逐步老化的过程。

在前面我们讨论了其中逐步的改变,到了二氧化碳堆积在身体已接近饱和,此时骨骼中的钙大量释出,吃进去的钙已经无法再增加吸收二氧化碳,这时真正的老化表象就很清淅了。

其他常见的老化现象,像是失眠、手脚无力、骨质疏鬆、消化不良、容易便秘、皮肤粗糙、眼睛失神、新陈代谢变差、内分泌失调、免疫力降低……等等,也都会一併而来。

当我们体内二氧化碳无法代谢,流窜各地时,会发生什幺事情呢?

前面我们提到过,细胞内钙离子含量非常低,不到细胞外的一万分之一。当这些钙离子遇到二氧化碳,溶在水中变成碳酸,立刻被碳酸根或碳酸氢根抓住,就会失去离子钙原有传递信息的功能。

而当钙自细胞分泌出来(不论是为了神经传导、肌肉收缩、血管弹性或荷尔蒙分泌等),在尚未开始产生作用前,就被二氧化碳中途拦截,化合为碳酸钙,等于就不具备离子钙的功能了。

由于钙在作用之前就被拦截了,使得肌肉收缩无力,走路步履蹒跚、迈不开大步,感觉手脚无力,更别说是快步或跑步了。而对于神经传导的干扰,则是造成思绪不清、头脑不明、记忆减退,所以才会说老化现象就像雨后春笋,几乎都在同时间冒出来。

由低等动物演化到人的站立,这个站立是最近、最后才发生的,过去千万上亿年都没有站立,直到几十万、近百万年,我们人类才站了起来。肺上部缺血、缺氧,就像脖子一样,因为直立,无法稳固的定在身体上方,因而造成各种伤害,併发或产生疾病(请参看《以脉为师》、《以颈为钥》)。

因为站立,这部分肺部在心脏较高的位置,对左、右心室而言,都需要额外能量来克服地心引力。尤其对于左心室来说,这部分的循环要先经过主升动脉、主动脉才能到达此处,而此处又是在肺的最高部位,要与右心室送来的血在血压上达到平衡,在各种条件上更是严苛。

肺上部的供血,在站立或坐着时,就常常是忽有忽无、断断续续的。尤其是在受到撞击、敲打后,甚至有一些小的外伤,都可能会对肺部造成伤害,而且这些伤害将更不容易恢复。

所以也就难怪各种肺部或乳房病变,最容易发生在肺上部两侧位置。而且因为站立关係,使肺上部不易打开,平时就有很多废气躲在这里,呼不出又没有用处,徒佔空间,藏汙纳垢。

这个肺的上半部位,在躺下时,比较容易让血液流进来。所以在睡眠时,这个部位不仅血循环容易进来,而且也容易压力平衡,因为一切都躺平了,地心引力不再有作用。

在正常睡眠时,人的呼吸较浅,氧气吸收及二氧化碳的排出,都进入减缓或休息的状态。此时身体新陈代谢也降低,大部分的人睡觉时呼吸量减少,就由功能恢复正常的肺上部来补足。

肺的上部,平时供血与吸入空气都是时有时无的状态,而在睡觉时平躺,得以顺利供血,正好解决入睡后呼吸量减少,可能造成供氧不足的问题 。

但如果肺上部已经受伤或有瘀集(不论是瘀血或瘀痰),在我们躺下时,本来要依靠这个部分──站立时无法使用的肺部空间,补救睡眠时呼吸量之不足,而因为此处肌肉受伤、有瘀,就没有能力执行这项救援工作,只能改以增加有效的肺部活化範围来补救呼吸深度变浅。

「肺虚」,现代人失眠的主因,主要是由肺上部结节受伤、有瘀等原因造成。

在演化过程中,因为站立,我们付出了脖子容易歪、肺上部容易受损的代价,而这两个重大缺陷几乎是现代病症主要原因。

但是换来一个有趣的特点──「人生病时,卧床休息是一帖良药」。

所以感冒时,医生总是要我们多躺着、多喝水。

不仅是感冒、或伤寒、或泻肚子、或其他疾病,愈是没有特效药的,医生愈会叫你多卧床休息,一则脖子可以摆平,卫气(抵抗力)比较能够恢复,二则肺上部的无效空间也变成有效了,如此一来,可以大大增加氧气的供应。抵抗力增加了,氧气供应又增加,即使不额外人工增加氧气供应,身体自然就提供了两大妙药。